Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
47 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
983 kcal
|
Gras: 18,44g | Prot: 51,83g | Carb: 135,69g.
Colazione: Fage Fage Trublend Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Succo di Limone. Pranzo: Pomodorini, Cipolle Rosse, Funghi, Curry in Polvere, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Fjord Pesce Spada Affumicato, Succo di Limone, Wasa Integrale, Zucchine. Snacks/Altro: Vino Chardonnay, Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1523 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|