Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 38,88g | Prot: 38,38g | Carb: 156,10g.
Colazione: Alpro Greek Style Mix Vaniglia. Pranzo: Oliviero Bio Snack Barretta Morbida Frutta Secca, Chia e Semi di Zucca, Prozis Krispees Choc Rice. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pastificio di Martino Fresella di Segale. Snacks/Altro: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi. Di più...
|
|
3178 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tofola.
|