Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 21,68g | Prot: 62,77g | Carb: 143,70g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Marmellate e Conserve, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone. Pranzo: Pizza Margherita, Melanzane al Funghetto, Wasa Integrale, Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Cena: Cipolle, Lemon Juice, Wasa Integrale, Fjord Tonno Affumicato, Pomodori. Snacks/Altro: Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1384 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|