Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 24,19g | Prot: 57,71g | Carb: 116,89g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Avocado, Frullato di Frutta, Carote, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Cipolle Rosse, Orata, Vino Chardonnay, Salsa di Soia (Tamari). Snacks/Altro: Peach, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Vigorsol Air Action. Di più...
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1286 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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