Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 52,67g | Carb: 127,91g.
Colazione: Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Stringhetto Mela & Cannella, Fiocchi d'Avena, Valsoia Latte di Avena, Esselunga Top Miele, Fage Total 0%, Mandorle, Semi di Chia, Cannella, Caffè, Succo di Limone. Pranzo: Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Cena: Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodori, Curry in Polvere, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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