Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 127,74g | Carb: 137,63g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Помидоры, Окей Форель Радужная, Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
06 ago 20 da utente: vodolei4nk
|
Упс! Ща окажется что и не так-то много набрала
06 ago 20 da utente: Elka_fit
|
Elka_fit ))) ну да, просто в воскресенье отмечали 30 летие семейной жизни, было много шампанского... вот оно то и сливается, а так держался вес в последнее время на уровне 74-75, хочу 70 хотя бы, больше и не надо, но если получится. то не откажусь конечно)))
06 ago 20 da utente: vodolei4nk
|
06 ago 20 da utente: Красатуля)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|