Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 45,84g | Carb: 151,34g.
Colazione: Buitoni Granfetta, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Succo di Limone, Caffè, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Viva Pappa al Pomodoro, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Avocado, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Wasa Integrale. Cena: Uva, Bontà di Stagione Vellutata di Pomodoro, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Pesca, Muller Yogurt Greco Bianco, Vigorsol Air Action. Di più...
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1372 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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