Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 68,61g | Carb: 242,01g.
Colazione: Fittamisù. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli, Pomodori. Cena: Just Veg Affettato Piccante, Prozis Lean Bread Carob. Snacks/Altro: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Alpro Yogurt Mela Verde e Kiwi, Wellny Barretta di Frutta Albicocca. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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