Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 42,16g | Carb: 177,75g.
Colazione: Banana, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Pesca Noce, Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Mandorle Pelate , Carote. Cena: Daily Bread Pane 4 Cereali, Pesca Noce, Moretti Birra 4,6%, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aperol Spritz, Fiorani Salamella Mantovana. Di più...
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653 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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