Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 69,62g | Carb: 150,38g.
Colazione: Oro Saiwa Grano Fondente, Mestemacher Pane Proteico, Misura Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca. Pranzo: Esselunga Torta alle Nocciole, Biffi Pesto senza Aglio, Caseificio Longo Confetti di Tomino, Barilla Tortiglioni Integrali, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Cena: Melinda Mela Golden, Gran Biraghi Parmigiano , Cetriolo (senza Buccia), Beretta Ben essere Tacchino al Forno 1.5 Grassi. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Corsa - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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