Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
|
83 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
775 kcal
|
Gras: 42,21g | Prot: 45,62g | Carb: 54,44g.
Colazione: Fette le Fresche Biscottate, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Granny Smith. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|