Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 78,38g | Carb: 254,90g.
Colazione: Pere Asiatiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Le Conserve del Trentino Composta di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Pranzo: Zucchero, Grom Gelato Creme, Gelato alla Frutta, Cappuccino. Cena: Franziskaner Weissbier, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Zucchero. Di più...
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3154 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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