Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 54,57g | Prot: 88,68g | Carb: 307,52g.
Colazione: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Le Conserve del Trentino Composta di Frutti di Bosco. Pranzo: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Zucchero. Cena: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Algida Viennetta Vaniglia, Birra Alta Gradazione, Kebab. Snacks/Altro: Conad Le Sfogliatine, Zucchero. Di più...
|
|
2265 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|