Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 88,25g | Prot: 95,75g | Carb: 346,69g.
Colazione: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Zucchero, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mela. Pranzo: Melone, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, San Daniele Prosciutto Crudo. Cena: Grom Gelato Creme, Melone, San Carlo Bruschetti all'olio d'oliva , Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Birra Alta Gradazione, Banana. Snacks/Altro: Schweppes Tonica. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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