Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 83,36g | Prot: 108,07g | Carb: 254,40g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Brioscè, Le Conserve del Trentino Composta di Frutti di Bosco, Mela, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Zucchero. Pranzo: Carne di Vitello, Pane Bianco, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Coop Scamorza Affumicata, San Daniele Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pecorino, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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