Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 57,10g | Carb: 145,65g.
Colazione: Pesca Noce, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Pesca Noce, Wasa Integrale, Esselunga Mandorle Pelate , Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Prugna Essiccata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pangrattato, Peperoni Arrostiti, Sarde. Di più...
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575 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 23 minuti, Addominali - 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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