Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 101,87g | Prot: 100,60g | Carb: 249,56g.
Colazione: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mela, Mulino Bianco Pan Brioscè. Pranzo: San Carlo Patatine Junior, Beretta Bacon Fette, Zucchero, Gorgonzola, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Bianco. Cena: Esselunga Pesto Senz'aglio, Barilla Pasta, Arachidi Tostate a Secco (Salati). Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2901 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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