Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 122,92g | Prot: 131,14g | Carb: 72,45g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Tiramisu, Milk coffee ☕️. Pranzo: Сметана 20%, Домашние сырники, Milk coffee ☕️, Зеленый Перец, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Стретчинг - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Pure_water
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