Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 52,92g | Carb: 87,76g.
Colazione: Wasa Integrale, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Stringhetto Mela & Cannella. Pranzo: Succo di Limone, Santa Lucia Ricotta Light, Avocado, Wasa Rosemary & Seasalt . Cena: Succo di Limone, Sedano, Cipolle, Pomodori, Wasa Rosemary & Seasalt , Osella Primosale. Snacks/Altro: Kiwi, Frozen Yogurt Bar, Vigorsol Air Action. Di più...
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1290 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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