Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 24,20g | Prot: 70,69g | Carb: 119,97g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Antiche Delizie Panette al Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Avocado, Santa Lucia Ricotta Light, Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt. Cena: Insalata Mista Verde, Cipolle Rosse, Pomodori, Seppie, Wasa Integrale, Sedano, Succo di Limone. Snacks/Altro: Gentilini Miele, Fage Total 0%, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Vigorsol Air Action. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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