Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 97,86g | Carb: 310,10g.
Colazione: Mela, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Pan Brioscè. Pranzo: Valfrutta Polpa di Pera, Olive Verdi, Carne di Maiale, Zucchero, Pane Bianco, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Landolfi I Gustosi. Cena: Birra Normale, Speck, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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