Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 130,04g | Carb: 266,83g.
Colazione: Anguria. Pranzo: Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Uva Bianca, Mulino Bianco Pan Carrè, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Algida Cornetto Mini, Pere Abate, Pane Integrale, Uva Bianca, Damiano Granella i Pistacchi, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Brownie . Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Addominali - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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