Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 21,86g | Prot: 59,57g | Carb: 138,66g.
Colazione: Valsoia Latte di Avena, Buitoni Granfetta Multicereali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella. Pranzo: Osella Primosale, Wasa Integrale, Sedano, Cipolle, Pomodori. Cena: Sedano, Valsoia Latte di Avena, Curcuma, Curry in Polvere, Carote, Cipolle Rosse, Patate Crude, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Fichi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vigorsol Air Action. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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