Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 63,62g | Carb: 162,16g.
Colazione: Uva Bianca, Valsoia Latte di Avena, Buitoni Granfetta Multicereali, Stringhetto Mela & Cannella, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Guacamole, Curcuma, Curry in Polvere, Pomodorini, Cipolle, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Focaccia, Gamberi, Delizie del Sole Pesto Pistacchio, De Cecco Paccheri, Cannolo Siciliano. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action, Pesca. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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