Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 87,51g | Prot: 89,02g | Carb: 255,74g.
Colazione: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Mulino Bianco Pan Brioscè, Zucchero, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Zucchero, Granarolo Mozzarella Fior di Latte, Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Calvé Maionese, Beretta Insalata di Riso. Cena: Galvanina Ginger Beer, San Carlo Classica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo. Snacks/Altro: Budini al Cioccolato, Zucchero. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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