Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 126,65g | Prot: 157,77g | Carb: 182,29g.
Colazione: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Rana Sugo Fresco ai Carciofi , Piadina, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Pane Bianco, TUC Tuc Bacon, Uovo Strapazzato. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pasta al Tonno, Pasta al Pomodoro. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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