Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 12,62g | Prot: 81,41g | Carb: 131,69g.
Colazione: Mirtilli, Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Mela & Banana, Esselunga Top Miele, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Orzo Soffiato. Pranzo: Kiwi, Coop Tonno al Naturale, Sedano, Cipolle Rosse, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone, Pomodori. Cena: Cipolle Rosse, Pomodorini, Adez Latte di Cocco, EuroCompany Pistacchi in Granella , Biolab Seitan, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone, Curcuma, Curry in Polvere, Zucchine. Snacks/Altro: Pesca, Melinda Purea di Mela Integrale e Mirtillo . Di più...
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1323 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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