Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 182,11g | Carb: 418,37g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Frutta Secca Mista. Pranzo: Melone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane per Tramezzini, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Rigate. Cena: Combino Penne Rigate, Combino Penne Rigate, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Roberto Tramezzone, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Matt Proteine 100% Whey, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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