Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 86,51g | Carb: 235,63g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Le Naturelle Albume d'uovo, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Lombardo Torta Integrale senza Zucchero Albicocca , Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, Latte (Latte Intero). Snacks/Altro: Dole Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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