Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 101,16g | Carb: 157,22g.
Colazione: Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, SZ Brioche, Caffè Espresso, Milbona Skyr Fragola. Pranzo: Frittata di Uova, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Cena: Melinda Mela Golden, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Pomodori Ciliegini, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Coop Fichi Freschi, Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|