Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 80,96g | Prot: 97,08g | Carb: 302,90g.
Colazione: Zucchero, Ferrero Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Banana, Zucchero, Italiamo Fontina Dop, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Integrale. Cena: Birra Alta Gradazione, Crodino Crodino, Noci, Pane Integrale, Roberto Maxi Hamburger, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Gelatelli Tartufo Bianco. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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