Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 25,65g | Prot: 51,43g | Carb: 136,69g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Stringhetto Mela & Banana, Adez Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Io Veg Tofu Affumicato, Santa Lucia Ricotta Light, Auchan Rape Rosse. Cena: Auchan Polpo con Patate, Risotto al Pomodoro, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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