Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 110,15g | Carb: 327,14g.
Colazione: Zucchero, Mostaccioli di Oristano, Burro di Arachidi, Roberto Maxi Hamburger. Pranzo: Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Zucchero. Cena: Grom Gelato Creme, Mostaccioli di Oristano, Esca Sugo Pronto alle Vongole, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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