Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 92,83g | Prot: 91,74g | Carb: 311,11g.
Colazione: Ferrero Nutella, Roberto Maxi Hamburger, Mostaccioli di Oristano, Zucchero. Pranzo: Arrosto di Maiale, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Zucchero, Pane Integrale, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Burro, Uva Bianca, Mostaccioli di Oristano, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP". Snacks/Altro: Zucchero, Cioccolata Calda (con Latte Intero). Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniele.elisei
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