Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 47,24g | Prot: 98,35g | Carb: 111,11g.
Colazione: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Pranzo: Caffè (Espresso), Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane Proteico , Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Gran Biraghi Parmigiano, Melinda Mela Renetta, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|