Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 59,94g | Carb: 140,55g.
Colazione: Mulino Bianco Campagnole, Muffin Avena Albumi Miele Yogourt Greco Marmellata, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Miele, Twinings Thè. Pranzo: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Simmenthal Carne in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista. Cena: Birra Alta Gradazione. Snacks/Altro: Loacker Vanille, Caffè Macchiato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle. Di più...
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3508 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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