Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 56,99g | Carb: 208,74g.
Colazione: Fichi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Fico & Zenzero. Pranzo: Avocado, Pomodori, Uovo Sodo, Wasa Original, Succo di Limone, Cipolle, Sedano. Cena: Carrefour Fritto Misto, Pinsa Romana. Snacks/Altro: Uva Bianca, Pesca. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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