Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 118,57g | Prot: 88,75g | Carb: 297,52g.
Colazione: Banana, Burro di Arachidi, Ferrero Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Cademartori Taleggio, Tigelle, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Mortadella, Zucchero, Pane Integrale. Cena: Pane Integrale, Mortadella, Birra Normale, Esselunga Pesto Senz'aglio, Esselunga Trofie. Snacks/Altro: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Landolfi I Gustosi. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 31 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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