Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 100,56g | Prot: 103,60g | Carb: 338,89g.
Colazione: Zucchero, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Burro di Arachidi, Ferrero Nutella, Pane Integrale. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Burrata , Ragù, Barilla Pasta. Cena: Mandorle, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Cademartori Taleggio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Ragù, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Zucchero, Banana. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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