|
ik denk dat ik vocht vasthoud door de warmte,
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 48,57g | Prot: 68,31g | Carb: 111,69g.
Colazione: Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Quaker Havermout, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Gekookt Ei, Conimex Marinademix Saté, Nevo Komkommer met Schil , Conimex Ketjap Manis, Bertolli Olijfolie , Conimex Javaanse Pinda Satesaus, AH Volkoren Basmati Rijst, Bloemkool, AH Taugé , Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Nevo Sperziebonen Gekookt, Kipfilet. Cena: Philadelphia Naturel Light, AH Rucola, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Altro: AH Granny Smith . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|