Diario di CarmeloAntonio, 10 ago 13

sto procendo bene.
94,9 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 14,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2086 kcal Gras: 64,33g | Prot: 63,43g | Carb: 318,30g.   Colazione: Zucchero, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Gelato al Cioccolato, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5. Cena: Sedano, Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Di più...
2740 kcal Esercizio: Stare seduti - 10 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di CarmeloAntonio


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