Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
951 kcal
|
Gras: 37,23g | Prot: 64,18g | Carb: 90,93g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Fico & Zenzero, Caffè. Pranzo: KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine, Galbani Ricotta Santa Lucia Light, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone. Cena: Bieta Lessa, Primo Sale, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone. Snacks/Altro: Fatti per Bene Chips di Verdure, Carote. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|