Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2497 kcal
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Gras: 82,63g | Prot: 115,81g | Carb: 329,41g.
Colazione: Ferrero Nutella, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Zucchero, Cademartori Taleggio, Pane Integrale, Banana, Esselunga Scamone di Bovino, Noci. Cena: Uva, Pastiera Napoletana, Taleggio, Pane Integrale, Burro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Uva, Zucchero. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Corsa - 10 km/h - 33 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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