Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 42,38g | Carb: 91,59g.
Colazione: Valsoia La Crème Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Fico & Zenzero, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Pomodorini Secchi, Pesto, Anacardi, Paren Spaghetti di Zucchine. Cena: Adez Latte di Cocco, Zucchine, Uovo, Pomodorini, Wasa Rosemary & Seasalt, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Cipolle, Curcuma. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Fichi. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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