Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 21,32g | Prot: 59,07g | Carb: 132,60g.
Colazione: Stringhetto Pera & Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Cipolle, Fage Total 0%, Gamberetto Cotti, Coop Riso Basmati, Primo Sale. Cena: Zucchine, Wasa Rosemary & Seasalt, Cipolle, Curry in Polvere, Adez Latte di Cocco, Carrefour Bio Tofu al Naturale. Snacks/Altro: Fichi, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia. Di più...
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1421 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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