Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
955 kcal
|
Gras: 25,97g | Prot: 88,28g | Carb: 87,16g.
Colazione: Stringhetto Pera & Noce, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Succo di Limone, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt, Cime di Rapa, Scamorza Fresca. Snacks/Altro: Fichi, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia. Di più...
|
|
1222 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|