Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 98,04g | Carb: 163,18g.
Colazione: Carrefour Bio Barrette con Farro Soffiato Ricoperto al Cioccolato e Albicocche in Pezzi, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Fiorentini Mini Gallette Mais Si & no Bio, Prugne, Pomodori Ciliegini, Roberto Pan Fiocco Integrale, Philadelphia Philadelphia Active. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grana, Roast Beef. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Carrefour Latte UHT Intero Microfiltrato, Bauli Croissant Integrale al Miele , Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Pole dance - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|