Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 71,88g | Prot: 92,54g | Carb: 196,59g.
Colazione: Mela, Mostaccioli di Oristano, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Valfrutta Polpa di Pera, Conad Insalata Delicata, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Pollo Arrosto. Cena: Noci del Brasile, Cademartori Taleggio, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|