Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 43,55g | Prot: 83,07g | Carb: 184,44g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocca, Misura Cornetto al Cioccolato, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Cirio Piselli Medi senza Sale, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Céréal Biscotti Gusto Cocco, Carrefour Porchetta Arrosto, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1548 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|