Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 15,98g | Prot: 58,65g | Carb: 154,71g.
Colazione: Stringhetto Pera & Noce, Fichi, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%. Pranzo: Gyoza, Saitaku Udon Noodles. Cena: Prosecco, Vino Chardonnay, Topinambur, Zucchine, Cipolle, Adez Latte di Cocco, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Melinda Purea di Mela Integrale e Mirtillo, Pesca. Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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